![Kawkhantix ejercicio de remero ukan utjki ukax .]()
20JulKawkhantix ejercicio de remero ukan utjki ukax .Kawkhantix ejercicio de remero ukan utjki ukax .
Uñakipt’añataki juk’ampi yatxatañataki![Ventajas ukat desventajas de treadmill .]()
19JulVentajas ukat desventajas de treadmill .Ventajas ukat desventajas de treadmill .
Uñakipt’añataki juk’ampi yatxatañataki![Kunjamasa treadmill ukaxa ch’axwañanaka askichaña .]()
18JulKunjamasa treadmill ukaxa ch’axwañanaka askichaña .Kunjamasa treadmill ukaxa ch’axwañanaka askichaña .
Uñakipt’añataki juk’ampi yatxatañataki![¿Qʼala kayuki tʼijtʼañajj treadmill ukan tʼijtjjaspa?]()
17Jul¿Qʼala kayuki tʼijtʼañajj treadmill ukan tʼijtjjaspa?¿Qʼala kayuki tʼijtʼañajj treadmill ukan tʼijtjjaspa?
Uñakipt’añataki juk’ampi yatxatañataki![Treadmill ukan jan lik’ïñatakix juk’amp askiwa .]()
16JulTreadmill ukan jan lik’ïñatakix juk’amp askiwa .Treadmill ukax mä equipo de ejercicios wali ideal ukhamawa peso ukata. Ukax chiqaparuw jank’akïspa, pendiente ukat tiempo ukanak amuyaspa. Mä novice j
Uñakipt’añataki juk’ampi yatxatañataki![Uta manqhana t’ijt’aña mantenimiento .]()
15JulUta manqhana t’ijt’aña mantenimiento .Uka treadmill ukan wali uñt’atätapatxa, treadmill ukax janiw mä luxus de vida ukhamäxiti. Mä serie de razones, kunjamakitix wali uñt’atawa chanipa, ji
Uñakipt’añataki juk’ampi yatxatañataki![¿Kuna askinakas mä treadmill ukan t’ijt’añax utji?]()
14Jul¿Kuna askinakas mä treadmill ukan t’ijt’añax utji?T’ijt’añax mä ejercicio completo cuerpo ukawa, ukax contracción rítmica ukat relajación de músculos ukanakaw cuerpo taqpachanx utjaspa, fibras muscula
Uñakipt’añataki juk’ampi yatxatañataki![Chiqapa postura ukaxa t’ijt’añataki treadmill .]()
13JulChiqapa postura ukaxa t’ijt’añataki treadmill .P’iqimpi amparanakampi ch’amañchaña. P’iqi nayraqataman imañamawa, mä juk’a ch’uqim kutt’ayañamawa ukampis janiw p’iqim jisk’achañamäkiti.
Uñakipt’añataki juk’ampi yatxatañataki
