Qhipa Muscle Trainer ukax .

Conducta 5-10 minutos de espalda y cintura-específico junt’u-Apto janïr entrenamiento, kunjamakitix cintura lenta torcidos, pecho expansión estiramientos, ukat light back arching movimientos. Ukax activa musculos traseros ukat grupos musculares ukanakax columna vertebral ukar muyuntata, cepas musculares jan ukax jan walt’awinak articulaciones ukanakax "tart’ata thaya" (yatintañ jan junt’u pacha) ukan utjatapat jark’aqi.

Quntʼatäkasajja jan ukajj ikiski ukhajja, equipon qhepäjjapar qhepäjjat wali sumwa qhepäjjam chʼalljjtayañama, ukat columna vertebral satäkis ukajj naturaljam jachʼaptayatawa. Uka designado mangos ukanakax wali ch’amampiw katxaru ukat movimiento de extensión ukax tukuyi, qhipa muskulunakan ch’amapar atinisisaw. Janipuniw cinturam k’uchikt’añamäkiti, qhipäxar jawq’jañamawa, jan ukax brazo ch’amampiw compensar-Akax presión ukar jan puriñapataki-Cuervo columna ukar jan walt’ayañapataki.

Nayraqata-Time Usuarios jan ukax khitinakatix juk’amp jan ch’aman ch’amanïpki jupanakatakix, contrapeso mínimo (jan ukax, 5-10kg) ukampiw qalltañama, ukhamat suma ch’amampi generación ukar jikxatañataki. Contrapeso ukaxa janiwa sapa kuti 10% ukjata jila jilxatayañakiti, ukatxa 1-2 repeticiones ukaxa sayt’ayañawa janïra musculos fatiga ukaru puriñkama. Jan sinti jachʼa pesonak thaqhañat sipansa, inas musculonakan jachaqtʼasiñar puriychispa.

Uka ciclo de recuperación ukaxa qhipa muskulunakanxa niya 48-72 horas ukhawa. Ukax 1-2 kuti semanan entrenañax wali askiwa, 2 urunak sesiones ukanakan entrenamiento-ukax musculos ukanakan jan sinti entrenamiento ukar puriñapatakiw jark’aqi. Entrenamiento tukuyatatxa, estiramientos estáticos ukanak lurañaw qhipäxatakix muskulunakar askichañ yanapt’añataki.

Integridad ukax fundamental ukhamawa Xinzhen ukax mä ch’amanchawiw qhathur puriñapataki. Manqhanxa, irnaqirinakaxa candor ukampiwa uñjasipxi, ukatxa taqi departamentos ukanakaxa compromisos ukanakampiwa chikañchasipxi; Anqax tuqitxa, taqi chuymaw socios ukanakamp aruskipt’apxta, kunjamakitix aljirinakampi ukhamarak proveedores ukanakampi, ética ética empresarial ukarux wali ch’amampiw phuqhapxta, ukatx mä suma reputación corporativa ukham noble moralidad ukamp lurapxta, desarrollo sostenible ukar mä ch’aman cimiento uñstayasa.

Taqi irnaqirinakaruw ch’amanchapxta, jan axsaras amuyt’awinak convencionales ukar t’aqanuqapxañapataki, ukat machaq tecnologías, métodos ukat modelos ukanakar activamente uñakipapxañapataki. Producto I+D, procesos de producción, gestión de operación, jan ukax servicio al cliente ukanakanxa, machaq lurawinakwa katuqapxta, kunatix fuerza motriz ukax sarantaskakiwa, kunatix utjki uka rendimiento ukat jikxatatanakat sipansa, ukat sapa kutiw cutting-Edge competitividad industria ukan manteniñataki.

Jiwasax aljirinakax munañanakap chuymapanx uñt’ayapxtanwa, wali sum amuyt’apxta, aljirinakax usuchjasipxi, ukat taqi ch’amampiw jach’a-calidad ukat servicios ukanak churañatakix ch’amanchapxta, ukhamat valor tangible ukax aljirinakatakix utjañapataki. Uka lurawinxa, aljirinakaxa munañanakapa phuqañatakixa, empresampi aljirinakampi chika alineación de intereses ukanaka phuqhasaxa, jaya-TERM AND AND AND STANDE -Cooperativas relaciones ukanaka utt’ayaña, ukhamaraki panpacha jaqina suma jiltäwipa ch’amanchaña.

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