Uta utana eléctrico treadmill ukan jan kuna usunïtapa sentido común .

1. Ch’amaxa treadmill ukarukiwa chiqapa uñt’ayaña tukuyatatxa, ukaxa mä chiqaru uñtatawa, ukaxa mä chiqapawa, ukaxa mä chiqapawa, ukaxa mä chiqaru uñtatawa. Ukhamaraki, jani ch’amt’ayañatakixa, pirqaru uchañatakixa jani ch’amañchañawa.
2. Cordón de alimentación ukaxa mä segura uraqiru uchañawa. Uka ch’amañchawix caminadora eléctrica ukax wali askiwa. Uka cable de alimentación ukax jan walt’ayatächi ukhaxa, uka aljirit alasipxam jan ukax empresasaruw chiqak jawst’apxañama.
3. Treadmill ukaxa uta manqhana yänaka, jani ukaxa anqäxaru apnaqaña. Uka chiqax q’uma ukat ch’alla ukhamäñapawa, humedad ukar yäqañamawa-prueba, ukat amuyañamawa jan treadmill ukax alfombras gruesas ukat yaqha yänakar uchañapataki, ukhamat jan afectar a la flujo de aire en el parte inferior de la caminadora. Treadmill eléctrico ukax mä dispositivo especial ukhamawa, janiw refitamiento ukatak apnaqañakiti.
4. Ejercicio lurañ horasan jan sinti jachʼa ukat jan sinti isimpi isthaptʼasiñamawa, ukhamatwa jan kuna jan waltʼäwin uñjasiñapatak jan waltʼäwinakas utjkaspati, ukhamatwa caminadora eléctrica ukan warktʼatäñapa. Ukax t’ijtir zapatos jan ukax fitness zapatos de caucho suela ukanakamp isthapt’asiñax wali askiwa.
5. Ukhamaraki, janiwa jark’aqasiña tapaxa jani kuna lurañakiti. Mantenimiento ukata jist’arañaxa wakisispa ukhaxa, nayraqatax cable de alimentación ukax desconectañamawa.
6. Treadmill eléctrico apnaqañanxa, wawanakaruxa jan walinakatwa jithiqtañama.
7. Nayrïr kuti treadmill apnaqäta ukhaxa, amparamamp chʼalltʼasiñamawa, ukat uka pandillax wali sum jikxatasiñapkamakiwa.
8. Uka milla eléctrica ukaxa mä akatjamata jank’aki jan ukaxa velocidad de caminadora ukaxa automáticamente jilxataspawa sistema de reloj eléctrico ukampi jan walt’ayata, jank’aki apsuña bloqueo de seguridad ukaxa reloj eléctrico ukaru ukhamaraki treadmill eléctrico ukaxa jank’akiw sayt’ani.
9. Kunapachatixa treadmill eléctrico ukaxa jani apnaqatäki ukhaxa, cable de alimentación ukaxa desconectatäñapawa ukatxa jaytañawa.
10. Jisk’a wawanakaxa jilïri jaqinakampiwa chikañchasipxañapa, kunapachatixa treadmill eléctrico ukaxa apnaqatäki ukhaxa.